引き寄せの法則を知り学び、実践することで日常に色んなhappyが!論より証拠で私自身の日々を不定期に更新していきます。

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性的虐待について

多分、まだ気づいてない方の方が多いかと思いますが、先日、メニューカテゴリーにて、トラウマ体験談を追加いたしました。

過去の嫌な思い出と向き合うことは、引き寄せの法則的にも私的にもあまりよろしくないので、生い立ちでも、暗黒時代という表記のみにしていたのですが、しばらく更新していなかった間に自己対話した結果、オープンに生きることを選択しました。

事前に内容を明かすと、「性的虐待」についてです。
ざっとではありますが、私の過去について記しています。

トラウマと向き合うことは、本当に多くのエネルギーが必要だと、改めて痛感しました。
なぜなら、過去の出来事とはいえ、記憶の限り、心がタイムスリップして、再度体験するわけですからね。
だから、裁判に持ち出すことも難しいし、また、立証も難しく、泣き寝入りする被害者も多いのです。

ここ数年、ネット社会で個人の意見を公表して、世に発信しやすくなったお陰で、私のような体験から克服して普通の生活を送れるようになったサバイバー達も見かけるようになりましたが、その思いにはみな共通点があります。
もっと、周知してもらい同じような被害にあって一人で抱え込んでいる人の心の支えになりたいということです。
そのためには、被害者の心に寄り添える理解者が必要不可欠だからです。

感情のコントロール

引き寄せの法則は、その法則を知っていようといなかろうと常に作用している法則である。
そしてそれは、常に、私たちが意識的・無意識的に関わらず発しているエネルギー(感情を伴う思考)に反応し、共鳴したもの、つまりはそれに似たものを引き寄せる。

実際に現実化するには、時間という緩衝帯(車の運転で言う車間距離のようなもの)があり、さまざまなタイミングで現実化する。

だから、出来るだけいい気分(ポジティブ)でいる時間が長ければ長いほど、私たちが発するポジティブエネルギーも増大増幅されて、より最短に現実化するということなんですよね。

わかってはいても、人間だもの。100%ポジティブ状態ではいられないよね。
だから、80~90%でいいと思う。100%目指しても、そのくらいになると思う。

テストで100点目指して、90点台ってところかな。
稀に目標以上になる人もいますが。

80~90%ポジティブに過ごせたなら、10~20%のネガティブには勝ってるわけだしね!
ネガティブな出来事から生まれるポジティブもあるわけで。

つまりは何がいいたいかっていうと、少しくらいネガティブな感情抱いたままでも大丈夫ってこと!
私の場合、義父のこと大嫌い!他にも嫌いな人はいるよ(笑)
でも、常にそのことを考えなきゃいいだけのことなんだよね。

たった今嫌な状況にある最中で、例えば喧嘩とか、嫌いな人の嫌いな部分を目の当たりにしてるとか、上司に怒られてるとかで、その瞬間にいい気分になろうとしても無理があるかもしれない。
私の場合、今この状況でこんなことが起こったら面白いだろうな、とかいい気味だなとか思っちゃうこと多いけど(笑)

その状況が済んだら、それはもう過去になってるわけで、そこからは出来るだけ、気分がよくなるようにする。

例えば、さっきの私じゃないけど、イライラする相手との時間が終わったあと、しばらくイライラするから、相手がこうなったらいい気味なのにとか思うと楽しい←超性格悪いでしょ(笑)でも大体の人がそういう一面持ち合わせてると勝手に思ってる(笑)
それから、徐々にまったく違うことに打ち込む。
目の前の仕事に集中したり、テレビを見たり、帰ってから何食べようとかね。

でも大体は、この状況は望まないからと、望む未来について考えることが多いかな。

感情のコントロールってなかなか難しいよね。
でも、慣れてくると毎日、楽しみ発見できるようになるし、感謝の念も出てくるようになるからね。

100%じゃなくていいからさ(^_-)-☆

さあて、今日は私の自宅周辺では、水道工事のため、13時~17時まで断水中です。
前回も私が休みの時だったんだよなぁ。
しかも、事前連絡通知を家だけ忘れられてて、焦ったよね。

気付けばあと、1時間半。
乗り切るぞ。

普通に水が使える有難みを感じます。

有難みと言えば4月からスキンケア用品、変えたんだよね。
そしたら、ここ最近肌の調子が以前にも増して良くなって、職場でも褒められるようになったんだよね♪

before

after

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